Deleng KOLEKSI KAMI Deleng KOLEKSI KAMI
Home / News

blog

blog

News

Misconceptions umum babagan… OCD

Luwih saka 1 saka 100 wong sing nandhang Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) - nanging isih akeh disalahake ing media. Kita kabeh wis ndeleng bintang sitkom sing aneh lan tukang reresik ing TV, nanging penggambaran iki paling ora akurat lan paling mbebayani. OCD minangka kelainan kuatir sing ditondoi dening: Obsesi: pikiran intrusif sing biasa utawa angel dikontrol; Kuatir kuat utawa kasusahan saka pikirane iki; Compulsions: prilaku bola-bali utawa pola pikir sing wong OCD rumangsa kepekso kanggo nindakake. Kewajiban kasebut bisa uga dimaksudake kanggo nyegah pikiran sing intrusif kedadeyan "nyata", utawa ...

Waca Liyane →


Ngarsane Natal: Cara Tetep Eling Sajrone Preian

Bisa uga wektu sing paling apik ing taun, nanging Natal uga dikempalken karo tekanan. 51% wanita lan 35% wong nglaporake ngrasakake stres ekstra nalika musim perayaan. Mindfulness bisa mbantu wektu kuatir, lan nguatake kahanan mental nalika sampeyan mlebu musim sing paling gaib - lan nuntut. Iku kalebu "grounding" dhewe ing wayahe saiki, lan ngidini pikirane kuatir liwat karo pengamatan netral. Ing ngisor iki sawetara tips sing eling supaya bisa ngontrol preian: Mungkasi teknologi Ora ana sing salah karo muter maneh Home Alone tanpa wates - nalika ...

Waca Liyane →


4 Tips kanggo Lelungan menyang Self-Cinta

Ayo padha ngadhepi: kuatir lan depresi bisa dadi kasar. Akeh wong sing manggon karo dheweke bisa ngetokake energi marang wong-wong ing saubengé, kanggo mesthekake yen wong sing ditresnani ora nate ngrasakake kaya ngono. Nalika iku penting kanggo nuduhake katresnan, lali bab sampeyan dhewe bisa mimpin kanggo prilaku codependent lan mundhut saka identitas dhewe. Yen wong liya terus-terusan dadi luwih dhisik, sampeyan terus-terusan ngomong: Aku kurang penting. Tresna dhiri ora mung kanggo wong sing ayu, sukses, lan rada ora ngerti ing Instagram. Sampeyan mung siji-sijine wong sing bakal sampeyan lakoni saben detik ing urip sampeyan, lan dadi ...

Waca Liyane →


Kebiasaan Cilik sing Bisa Mupangate Kesehatan Mental Panjenengan

Kita bakal menehi tips babagan turu lan olahraga: iki bisa uga minangka bagean paling penting ing pola pikir sehat, nanging sampeyan bisa uga wis krungu sadurunge. Narik dhewe metu saka headspace ala ora gampang, utamané yen sampeyan duwe kelainan kuatir utawa depresi. Asring, sampeyan pengin nggawe pangowahan, nanging ora duwe energi, utawa gumantung karo motivasi sing cepet mandheg. Ngleksanakake pangaturan cilik, saben dina bisa nggawe langkah-langkah pisanan supaya ora medeni. Kanthi ngrungokake otak lan dadi alus karo awak dhewe, sampeyan bisa sinau kanggo bisa kanggo keuntungan dhewe. Nggawe rutinitas Bisa migunani ...

Waca Liyane →